2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
2455 kcal
|
脂質: 102.33g | たんぱく質: 90.05g | 炭水化物: 290.39g.
朝食: Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Лента Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Поджаренная Пышка, Овощное Рагу, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Останкино Сосиска Папа Может. 夕食: Картошка Печеная, Тефтели с Рисом, Лента Свекла с Чесноком, Котлета Куриная. 軽食/その他: ТВХ Лепешка Тандырная, Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные , Три Правила Домашний Компот, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|