2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1660 kcal
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脂質: 62.74g | たんぱく質: 112.72g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: ПП-Варенье, Творог 5%, ПП-Круассан. 昼食: Epica Йогурт Натуральный, Морской Окунь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Баклажан, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Holy Corn Попкорн Сладко-Соленый, Royal Cake Protein Cookie Кокос. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ПП-Трубочки с курицей и моцареллой. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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