2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1497 kcal
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脂質: 101.89g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 45.81g.
朝食: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kopi. 昼食: Telur Dadar, Sayur Campuran, Sinti Sambel Pecel. 夕食: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, I-Con Isolate Icon Nutrition. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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