2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1383 kcal
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脂質: 59.64g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: Яблоки, Чай с Молоком, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный, Яичница. 昼食: Чай Несладкий, Лаваш с Яйцом и Сыром. 夕食: Зеленый Чай, Лаваш, Мёд. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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