2019年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
117.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
1383 kcal
|
脂質: 59.64g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: Яблоки, Чай с Молоком, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный, Яичница. 昼食: Чай Несладкий, Лаваш с Яйцом и Сыром. 夕食: Зеленый Чай, Лаваш, Мёд. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|