2019年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.4 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1301 kcal
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脂質: 39.13g | たんぱく質: 167.14g | 炭水化物: 69.22g.
朝食: Нам Ням Слойка с Сыром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная. 夕食: Горбуша на Пару. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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