2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1310 kcal
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脂質: 90.53g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 84.11g.
朝食: Aardbeien, Lijnzaad Zaden, AH Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: Avocado's, Cherrytomaten, Gepocheerd Ei. 夕食: Bereide Knoflook, Jumbo Fijne Saucijzen van Rund- & Varkensvlees, Groene Paprika, Lidl Witlof, Uien, AH Speklap. 軽食/その他: Abrikozen, Slagroom (Vol), Ricotta Kaas, Koffie, Gekookt Ei, Cherrytomaten. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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