2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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2999 kcal
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脂質: 109.56g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 422.20g.
朝食: Fruttis Йогурт 5%, Банан. 昼食: Тимоша Чак-Чак Медовый, Картофельное Пюре, Борщ. 夕食: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Dove Молочный Шоколад, Сушеное Манго, Гек Йогурт 1,2%. 軽食/その他: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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