2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
730 kcal
|
脂質: 47.08g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 15.58g.
朝食: Coffee. 昼食: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese, Pistachio Nuts. 夕食: Banquet Hot 'n Spicy Wings. 軽食/その他: Quest Protein Chips BBQ. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|