2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1327 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 87.25g | 炭水化物: 93.68g.
朝食: Xagave Agave Nectar, Coffee, Torani Caramel Syrup, Smucker's Caramel Sundae Syrup, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. 昼食: Applebee's Tomato Basil Soup, Applebee's Oriental Dressing, Applebee's Oriental Chicken Salad without Dressing (Half). 夕食: Butter , Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Kroger Red Cooking Wine, Skinless Chicken Breast, Carrots . 軽食/その他: Planters Deluxe Mixed Nuts, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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