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Vcs confiam no app?
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59.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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838 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 38.82g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (30g), Panini Low Carb. 昼食: Amendomix Amendoim sem Casca e sem Sal, Goiabada com Amendoim Tokest, Frango Desfiado, Macarrão de Abobrinha. 軽食/その他: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abacates. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
no geral é bem correto. Mas precisei pesar a comida Te me adequar às porções. tipo mnha colher de pasta de amendoim valia por 3 😅 daí não dava certo
2019年 07月 22日 投稿者: sdomahovski
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Olá! Fico de olho, para isso comparo com outros apps, e sigo também a orientação de uma nutri. Pesando o que consumo, no geral dá certo.
2019年 07月 22日 投稿者: SANI.OLIVEI
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