2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1762 kcal
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脂質: 75.33g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 185.32g.
朝食: Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread, Bob Evans Toasted and Buttered Rye Bread. 昼食: Stuffed Baked Potato (Peel Eaten), Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. 夕食: Cheese, American Cheese, Chicken Breast. 軽食/その他: Subway M&M Cookies, Stuffed Baked Potato (Peel Eaten). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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