2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
1309 kcal
|
脂質: 61.33g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 129.47g.
朝食: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. 昼食: Vince Bitter Çikolata. 夕食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Dana Eti. 軽食/その他: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pınar Labne, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Karpuz. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|