2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1125 kcal
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脂質: 64.75g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 54.58g.
朝食: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Couve Manteiga Crua, Limão, Ovo, Sadia Banha de Porco, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. 軽食/その他: Café, Heinz Maionese, Pão Francês Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Prata, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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