2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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541 kcal
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脂質: 17.25g | たんぱく質: 28.64g | 炭水化物: 69.03g.
朝食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sütaş Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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