2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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827 kcal
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脂質: 21.69g | たんぱく質: 75.57g | 炭水化物: 80.14g.
朝食: Caffè (Espresso). 昼食: Milbona Yoo-Fruit, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore, Bresaola. 夕食: Scottona Tartare di Bovino Adulto, Piadina Crudo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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