2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
2011 kcal
|
脂質: 62.28g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 284.43g.
朝食: Безе, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Яичница, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Чай, Мастер Сластер Вафли, Сметана , Борщ. 夕食: Макфа Спагетти Отварные, Лапша, Гуляш из Говядины. 軽食/その他: Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Lipton Зелёный Холодный Чай по-Японски. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|