2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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2519 kcal
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脂質: 80.41g | たんぱく質: 166.59g | 炭水化物: 284.23g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Cellino Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna . 昼食: Mele (senza Buccia), Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Ferrari Parmigiano Reggiano, Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi, Mondella Riso Basmati. 夕食: Melone, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Melone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Matt Gallette di Mais Bio, Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Formento Battuta di Fassone. 軽食/その他: Activia Mix&Go Granola-Miele, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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