2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
1055 kcal
|
脂質: 32.81g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 120.10g.
朝食: Джемы и Варенья, Сырники с Яблоком, Milk Mark Молоко 2,5%, Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Panini Chifla Cu Tarite, Приготовленный Яичный Белок, Крафт Овечья Брынза, Семга Слабосоленая, Морковь на Пару, Свекла Вареная. 夕食: Franzeluta Хлеб Integrala, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), JLC Grauncior, LAPMOL Творог Коровий Гранулированный, Sana Кефир 1%. 軽食/その他: Савоярди, Сухие Семена Чиа, Яблоко, Сырники с Яблоком. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|