2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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499 kcal
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脂質: 3.73g | たんぱく質: 13.97g | 炭水化物: 107.01g.
朝食: Nasi Putih, Sayur Campuran. 昼食: Tape Singkong, Tahu Goreng, Pepaya, Yakult Yakult. 夕食: Sayur Campuran, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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