2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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976 kcal
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脂質: 26.36g | たんぱく質: 91.93g | 炭水化物: 103.53g.
昼食: Dürüm Döner. 夕食: Layenberger Fit + Feelgood Slim. 軽食/その他: Body Shake Protein Shake. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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