2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1411 kcal
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脂質: 57.51g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 166.98g.
朝食: Pålæg, Schulstad Det Gode Solsikke Rugbrød, Æg. 夕食: Faxe Kondi Sodavand, Premieur Pitabrød, Hakket Oksekød (85% Magert / 15% Fedt), Graasten Creme Fraiche Dressing. 軽食/その他: Mars Mars Bar, Snickers Snickers, Nestlé Kitkat, Pingvin Surt Show, Lakrids. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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