2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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3619 kcal
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脂質: 81.24g | たんぱく質: 267.31g | 炭水化物: 435.41g.
朝食: Brändle Omega-3 Pflanzenöl, Banane, TiP Reis, Fisch, Aldi Haferflocken, Ei, Harzer Harzer Käse, Milbona Skyr Vanille. 昼食: Kölln Haferflocken, Edeka Beerenmischung, Gekochtes Ei. 夕食: Weißer Reis (Langkorn), Brokkoli, Hähnchenbrust Fleisch. 軽食/その他: Pfanner Multivitamin, Haribo Phantasia, Merry Marmelade Himbeere, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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