2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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704 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 25.12g | 炭水化物: 69.87g.
朝食: Мясницкий Ряд Сервелат Европейский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком, Куриная Печень, Увелка Рис Отварной. 夕食: Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Кабачки Жареные. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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