2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
1165 kcal
|
脂質: 68.58g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 61.76g.
朝食: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. 昼食: Судак Запеченный, Сыр Российский, Кабачок, Помидоры. 夕食: Сыр Российский, Яйцо, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Лук, Помидоры. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Фундук Фундук, Ширин Миндаль. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|