|
минус 0.5 кг, несмотря на средний рск за прошлую неделю 2800 вместо 2600. Чтотшш попробую на этой неделе соблюдать 2600😏
|
71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
2619 kcal
|
脂質: 87.15g | たんぱく質: 140.93g | 炭水化物: 330.03g.
朝食: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Сливочное Масло, Мёд, Окей Изюм Темный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Prosto Крупа Пшено. 昼食: Добрый Сок Персик-Яблоко, Сливочное Масло, Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Тирлим Драже Морские Камешки, Сладкие Шоколадные Конфеты, Roshen Мармелад Bonny Fruit, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Лента Авокадо, Яйцо. 軽食/その他: Heinz Печенье Детское, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Избенка Пюре из Чернослива , Магнит Сыр Маасдам, Черешня. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|