2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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2645 kcal
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脂質: 107.70g | たんぱく質: 187.79g | 炭水化物: 238.63g.
朝食: Enrista Cappuccino. 昼食: Clover Butro, Sour Dough Bread, Lancewood White Cheddar Cheese, Bovril Beefy, Enrista Cappuccino, Pickled Egg. 夕食: Knorr Cream of Mushroom Soup, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), Knorr Cream of Mushroom Soup, Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. 軽食/その他: Pickled Egg, Water, Enrista Cappuccino. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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