2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1331 kcal
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脂質: 70.34g | たんぱく質: 97.86g | 炭水化物: 76.17g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский , Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. 軽食/その他: Семушка Миндаль Жареный, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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