2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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471 kcal
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脂質: 3.80g | たんぱく質: 55.86g | 炭水化物: 47.76g.
朝食: Leader Price Biscottes aux 6 Céréales (2), Melon Galia. 昼食: Lotte & Colin au Curry, Leader Price Fromage Blanc 0%, Leader Price Feuilles d'épinards. 夕食: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Pastèque Fraiche, Leader Price Fromage Blanc 0%. 軽食/その他: Heudebert Biscottes Forme +. もっと...
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2120 kcal
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運動:
座る - 31 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 立つ - 25 分, 皿洗い - 5 分, デスクワーク - 7 時間 32 分, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 浴びる - 1 時間 12 分. もっと...
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体重に変化ありません
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