2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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2525 kcal
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脂質: 30.15g | たんぱく質: 240.12g | 炭水化物: 321.23g.
朝食: Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Nurture Avena Molida, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino, Cebollas Dulces, Ajo, Pimiento Rojo, Tomates. 夕食: Aguacate, Eatlean Queso Proteico, Alteza Alcaparras, Pimiento Rojo, Zanahoria, Berenjena, Hacendado Coles de Bruselas , Cebollas Dulces, Mercadona Quesilete Light, Sarita Tomate Cherry, Edulis Ensalada Gourmet, Mascato Merluza Cortada del Cabo. 軽食/その他: Hacendado Anacardo Natural, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Banana, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Hacendado Pan Integral de Centeno. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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