2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1215 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 122.05g | 炭水化物: 85.08g.
朝食: Nespresso Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог 5%, Черная Смородина, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Жареное Яйцо, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капучино, Куриная Печень. 夕食: Запеканка ПП. 軽食/その他: Красный Сладкий Перец, Перекресток Персик. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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