2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
1209 kcal
|
脂質: 30.93g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 154.14g.
朝食: Яичный Белок, D'arbo Варенье Брусничное, Избенка Страчателла, Finn Crisp Хлебец, Голубика. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Индилайт Филе Грудки Индейки, Голубика, Кукуруза Вареная. 夕食: Блины на Молоке, Dove Молочный Шоколад, D'arbo Варенье Брусничное, Азбука Вкуса Сыр Страчателла, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Индилайт Филе Грудки Индейки, Голубика. 軽食/その他: Мишель Макаронс, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Вастэко Полба Отварная , Говядина Постная, Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|