2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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2484 kcal
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脂質: 107.51g | たんぱく質: 137.63g | 炭水化物: 234.44g.
朝食: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. 昼食: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Barilla Макароны, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. 夕食: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Пиканта Икра Баклажанная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Княгинино Кефир Обезжиренный. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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