2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1154 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 223.11g.
朝食: Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Пятерочка Матнакаш, Сгущенка, Кофе. 昼食: Красный Сладкий Перец, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Pasta Zara Макароны Отварные. 夕食: Красный Сладкий Перец, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Pasta Zara Макароны Отварные. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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