2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
1702 kcal
|
脂質: 51.60g | たんぱく質: 97.94g | 炭水化物: 182.00g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Красная Смородина, Кедровые Орехи , Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. 昼食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Черешня. 軽食/その他: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Акашево Печень Куриная, Miller Пиво, Инмарко Max Twister Океан . もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|