2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1412 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 166.46g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Вода, Valio Сыр Гауда. 昼食: Вода, Приправыч Барбарис, Говядина Тушеная, Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Куркума длинная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. 夕食: Магнит Арбуз, Перекресток Персик, Arla Йогурт Rasvaton Jogurtti Vanilja, Atria Куриные Окорочка в Томате, Пепси Пепси Черри. 軽食/その他: Крыжовник, Красная Смородина, Вода, Кофе, Кофе, Кофе, Вода. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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