2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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466 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 21.46g | 炭水化物: 23.27g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. もっと...
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体重に変化ありません
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