2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1622 kcal
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脂質: 71.27g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 181.03g.
朝食: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури , Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Сливочное Масло, Зефир в Шоколаде, Мультизерновой Хлеб. 昼食: Эко Пастила Сыр Яблочный с Грецким Орехом, Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Кабачки Жареные, Richtaste Конфеты без Сахара, Сырники. 夕食: Миндаль. 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Barilla Макароны. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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