|
привет вчерашним ягодам, фруктам и шашлыку в десять вечера 😵😬 трындец
|
62.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
1806 kcal
|
脂質: 76.39g | たんぱく質: 137.34g | 炭水化物: 147.11g.
朝食: Сыр Тильзитер 35%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Молочные Горки Молоко 1,5%, Манная Крупа. 昼食: Arimex ORGANIC Pumpkin Seeds, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Куриное Филе на Гриле, Кабачки. 夕食: Monini Масло Оливковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Руккола, Петрушка, Укроп, Базилик, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Arimex ORGANIC Pumpkin Seeds, Мята, Сливы, На Здоровье Отруби Пшеничные, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Творог 9%. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
 コメント
2019年 07月 22日 投稿者: Анюша ))
|
да, жду-с)) ну и привет, конечно, не столь фруктам/ягодам/шашлыку, сколько мне самой же 😁 но решила не ругать себя, это ж лишний стресс только :р
Ань, спасибо тебе и всем за поддержки, комментарии, веселье в этих самых комментариях, фото вкусной еды и что вы все такие классные 😊 реально))
2019年 07月 22日 投稿者: Savonus
|
Аналогично. +1 на весах, ела арбуз, абрикосы и банан вечером((. Завтра перевзвешусь
2019年 07月 22日 投稿者: abyssinka
|
ну я прям на завтра не рассчитываю, ибо понимаю, что не так быстро. быстро только заливает 😁 просто пусть своим чередом все идет))
2019年 07月 22日 投稿者: Savonus
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|