2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
1568 kcal
|
脂質: 73.61g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 151.51g.
朝食: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Российский, Абрикосы, Чай с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%. 軽食/その他: Снежный Городок Сибирский Факел Карамель, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|