2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1089 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 109.20g.
朝食: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. 昼食: Rapsöl, Rote Paprika, Schweinenackensteak, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zucchini. 夕食: Gemüsepfanne. 軽食/その他: Kräutertee (außer Kamille), Kaffee mit Milch, Wassermelone. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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