2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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848 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 31.55g | 炭水化物: 91.08g.
朝食: Яичница, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Тушеная. 夕食: Сосиска, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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