|
Всё таки домашнее питание даёт свои результаты - 1кг, за неделю без спорта 👍😁
|
63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
1562 kcal
|
脂質: 51.63g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 187.04g.
朝食: Том Арахисовая Паста с Солью, Овсянка пустая, Добряна Сыр Адыгейский, Кокосовое Масло, Голубика, Кофе. 昼食: Своя Линия Молоко 1,5%, Кофе. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Руккола, Яйцо Всмятку, Помидоры, Творог из ряженки, Galleti Хлебцы Кукурузные, Свекольник. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Банан, McDonald's Латте Маленький , McDonald's Морозиво Ріжок, Vale Fitness Plan Nut Mix. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|