2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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554 kcal
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脂質: 17.55g | たんぱく質: 21.43g | 炭水化物: 88.48g.
朝食: Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. 昼食: Jambu Air. 夕食: Pisang. 軽食/その他: Keripik Singkong. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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