2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1248 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 128.66g.
朝食: Овсяноблин белковый, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры. 昼食: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Огурец (без Кожуры). 夕食: Малина, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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