2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1263 kcal
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脂質: 78.87g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 63.11g.
朝食: Изюмительная запеканка, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Velour. 昼食: Сармич Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Изюмительная запеканка. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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