2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1995 kcal
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脂質: 94.17g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 210.82g.
朝食: Кофе с Молоком, Виктория Печенье Штрудельки, Nesquik Шоколадный Батончик. 昼食: Помидоры, Сладкая Булочка, Плов с Говядиной. 夕食: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Черный, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". もっと...
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週に1.4 kg減量中
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