2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1408 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 136.82g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. 昼食: Свежов Морс из Облепихи, Сливы, Пирог с Капустой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. 軽食/その他: Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Изюмом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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