2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1132 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 121.56g.
朝食: 福圓號 地瓜饅頭. 昼食: 泰山 仙草蜜茶, 泰山 梧堂仙草茶, 全脂牛奶, A菜, 炒高麗菜, 蔥阿伯 招牌蔥肉餡餅. 夕食: 義美 大黑豆干, 洋蔥炒蛋, A菜, 稀飯, 吻仔魚, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味). 軽食/その他: 牛奶. もっと...
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体重に変化ありません
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Healthy_Eating_Everydayの体重の記録
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