2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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478 kcal
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脂質: 41.32g | たんぱく質: 19.11g | 炭水化物: 7.99g.
朝食: بيضة مسلوقة, لورباك زبدة, الزيتون الأخضر. 昼食: الباذنجان, الزيتون الأخضر, لحم الغنم (الضأن) المفروم. もっと...
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週に32.9 kg減量中
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