2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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919 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 44.12g | 炭水化物: 131.71g.
朝食: Помидоры, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка. 昼食: Наполеон ПП, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свекольник. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сырники ПП, Зеленый Листовой Салат, Курица (Жареная в Панировке), Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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